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質問
質問者：narimiti フルマラソン本番前の調整法
困り度：
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 来年１月２５日に館山若潮フルマラソンをエントリーしております。
しかし、その一週間前の１月１８日に千葉マリンマラソン（ハーフマラソン）もエントリーしているのですが、これは無理なトレーニングメニューでしょうか？
僕の中でのメインは勿論２５日のフルマラソンなのですが、もし無理なメニューなのであれば一週間前のハーフはスローぺースでも大丈夫なのでしょうか？
なにとぞ知恵を下さい。

因みに今の僕の実力は　ハーフ；１時間３８分　フル；４時間３分です。
２５日のフルで３時間台を狙っています。
質問投稿日時：08/12/01 15:24
質問番号：4521472
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回答

良回答20pt
回答者：genmai59 10kmくらいまでならともかく、ハーフでめいっぱい走って1週間後にフルで記録をねらうのは、無理だと思います。練習のつもりで、スローペースで走ることをお勧めします。スローでと思っていても、大会では周りに流されて速く走ってしまいがちなので、自分のナンバー位置ではなく最後尾からスタートするくらいがいいのではないでしょうか。同じレベルの人と一緒にスタートすると、十中八九、いつものペースで走ってしまうことになります。
種類：回答
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：08/12/01 16:49
回答番号：No.2
この回答へのお礼有難うございます。
走って良い物なのか否かが不安だったので安心しました。
当日はスローで走行することを心掛けます。

回答

 
回答者：zorro 無理です。スローペースでＯＫです。
種類：回答
どんな人：専門家
自信：自信あり
回答日時：08/12/01 15:33
回答番号：No.1
この回答へのお礼単刀直入な回答有難うございます。

当日はスローペースを心掛けます。
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