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質問
質問者：ottori7 プロテインと混ぜてよいかどうか…
困り度：
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 プロテインが飲みづらくて、粉ココアを混ぜて、水で溶いて飲んでいます。これって体が吸収するのに悪影響はないでしょうか。プロテインはホエイプロテインです。
質問投稿日時：08/09/08 13:36
質問番号：4312842
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回答

 
回答者：noname#66481 あのーう
赤いイメージのプロテインメーカーがなんか独創的なことを言ってますよね
ところが別の商品を売るときには、それとは矛盾することをパッケージに明記して売ってるから滑稽

ペプチド、ホエイ、カゼインで構成されるプロテインがありますが吸収速度の違いを利用して血液中のアミノ酸濃度を高い状態を長くするのが目的です

カゼインと一緒にホエイを摂取したからといてホエイの吸収が遅くなるなんてことはありません

（注）量の多さと油っこいものをどうこうと言うのとは別物のお話
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：自信あり
回答日時：08/09/09 15:13
回答番号：No.4
この回答への補足回答ありがとうございます。ということは、ホエイプロテインに粉ココアを混ぜて飲んでも、ホエイプロテインの吸収が遅くなることはない、ということですね。ところでカゼインプロテインはホエイプロテインに比べ吸収が遅いといわれていますが、いったいどれくらい違うのでしょうかね？
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答

 
回答者：dai-ym 吸収速度を気にされていたのですね。
確かに牛乳や豆乳は吸収は遅いのでそこを気にするのならやめたほうが良いかもしれません。

吸収速度を気にするのなら、スポーツドリンクがお勧めですね。
後はカロリーを気にしないのならチョコレートドリンクも良いようなことを聞きました。

あとココアを混ぜるのなら最初っから味つきのものにしてみるのも一つの手ですね。
水で呑んでいたときは味つきのほうが呑みやすかったですね。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/09/08 16:50
回答番号：No.3
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この回答へのお礼ありがとうございました。実践してみます。

回答

 
回答者：dai-ym 牛乳よりも豆乳に混ぜた方が飲みやすいですよ。
豆乳そのものが嫌いだと意味ないことになりますが。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/09/08 15:04
回答番号：No.2
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この回答へのお礼アドバイスありがとうございます。牛乳や豆乳は吸収が遅くなるのでホエイプロテインの特徴が損なわれると聞いたことがあるので…。牛乳と混ぜるとおいしそうなので、やってみます。

回答

 
回答者：DIooggooID ココアよりも、100%柑橘系のジュースのほうが良いと思います。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/09/08 14:50
回答番号：No.1
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼アドバイスありがとうございます。実はオレンジジュースで試してみたのですが、ちょっとおいしくなかったので…。たまにチャレンジしてみます。
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