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質問
質問者：haryu0109 筋肉を落とすためには・・・。
困り度：
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 筋肉を落とすためにはなんでもしようと思います。
食事制限をするならどんなものを食べなかったらいいでしょうか？
質問投稿日時：08/09/07 23:23
質問番号：4311721
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答

良回答20pt
回答者：get-strong 短いズボンを履いて堂々と街中を歩けたらカッコいいですもんね。

私は細くしたいのであれば筋ではなく脂肪を落そうと考えられるのですがそれはできそうですか？例えばもう体脂肪率が18%位でこれ以上脂肪を落としても細くならないような状態であればまた話は別ですが…
もしそれを行おうとするのであれば筋トレと有酸素運動両方を行うことをお勧めしますがいかがでしょうか？そうすることによって筋量を落とさずに脂肪が落ちるため単純に細く見えるようになりますよ。

また細く見せる手段としては服の着方によって細く見せるテクニックがあると思うのでそちらに関してはファッションカテゴリの方で質問した方が良いと思われますがいかかでしょうか？
こちらは具体的回答ができなく申し訳ないです。
種類：アドバイス
どんな人：専門家
自信：自信あり
回答日時：08/09/10 07:04
回答番号：No.3
この回答への補足私は体脂肪率は19%位なので比較的体脂肪は少ないと思いますし、脚もほとんどが硬いので脂肪はあまりないように思われます。

脚を細くする方法として色々検索してみましたが、そのほとんどが筋肉を鍛えて脂肪をなくすという方法ばかりで私に向いているものがなかったので・・・。

そうなんですかっ
一度ファッションカテゴリも覗いてみようと思います。
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答

 
回答者：get-strong 制服がスカートのため今の脚のサイズでは誰かor皆に見られるのが恥ずかしいと感じられているのですね…
そのため脚を細くしたい。細く見せたいと考えられたと私は理解したのですがその理解でよろしいでしょうか？

ではなぜ筋肉を落としたいと考えられたのでしょうか？

今私が考えていることはできる限りharyu0109様が筋を落とさずに足を細くするor細く見せるという手段を提案できればいいなと考えています。そう聞くとharyu0109様は「結局筋肉を落とすなっていいたいだけなんだ。」と感じられるかもしれませんが、そうではありません。

私はただよりよい手段をとって脚を細くしてほしいだけです。

筋を落とすということは体にとってそれ相応のリスクを背負うことも理解しておられると思いますので、私はharyu0109できる限りリスクの低い手段を提供できればいいなと思っています。

最善の提案をさせていただくためにもう少しharyu0109様の事を理解させてもらえるようにお願いします。
種類：補足要求
どんな人：専門家
自信：参考意見
回答日時：08/09/08 21:24
回答番号：No.2
この回答へのお礼はい。理由はそんな感じです。
やっぱり短いズボンとかも履いたりしたいんです・・・。

筋を落とさずに足を細くするor細く見せるという手段
なんてあるんですか？？
ご存じなら出来るだけ具体的に教えて頂きたいですっ。

回答

 
回答者：get-strong なぜ筋肉を落としたいとお考えなのでしょうか？
ぜひお聞かせ下さい。
種類：補足要求
どんな人：専門家
自信：参考意見
回答日時：08/09/08 07:26
回答番号：No.1
この回答への補足私は今学生なので制服を着ますが、制服はスカートなので太い足を細くしたいからです。
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
 
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